Mudras sind Teil einer ganzheitlichen Yoga-Praxis – trotzdem wissen viele Yogi:nis so gut wie nichts über die energielenkenden Gesten. Eine Überblick über die wichtigsten Mudras, ihre Ausführung und Wirkung.
Mudras sind Teil einer ganzheitlichen Yoga-Praxis – trotzdem wissen viele Yogi:nis so gut wie nichts über die energielenkenden Gesten. Eine Überblick über die wichtigsten Mudras, ihre Ausführung und Wirkung.
